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功效作用
简介及特色
鸭肉:健脾、利水、滋阴
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鸭属脊椎动物门,鸟纲雁形目,鸭科动物,是由野生绿头鸭和斑嘴鸭驯化而来。鸭肉是一种美味佳肴,适于滋补,是各种美味名菜的主要原料。人们常言“鸡鸭鱼肉”四大荤,鸭肉蛋白质含量比畜肉含量高得多,脂肪含量适中且分布较均匀。
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食材功效
暂无
保健调理
美容
暂无
保健调理
暂无
保健调理
暂无
塑形
暂无
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食材用料
主料
鸭肉
500克
辅料
白酒
适量
精盐
适量
橄榄油
适量
葱
适量
彩椒
适量
洋葱
适量
草果
适量
苹果
适量
香叶
适量
适宜人群:
青少年 重体力 应酬人群 白领 教师 司机
不适宜人群:
素食主义
菜式菜系:
粤菜 小吃 家常菜 创意菜 烤 咸鲜
做法分解
鸭肉洗净
用白酒、黑胡椒酱、盐、酱汁腌制鸭肉。
把腌好的鸭肉撒些黑胡椒粉,平底锅放一点儿橄榄油煎一下,把鸭油煎出来
翻面煎一下,一两成熟即可
把煎好的鸭肉码在烤盘上,放上葱丝和酱汁儿,放烤箱烤至五六成熟(200℃大约15分钟)
把烤好的鸭肉切片
把彩椒、洋葱、葱切丝
把鸭肉片、配菜和酱放到薄面饼里
卷成卷儿
放烤箱烤(190℃,大约5分钟)即可
小贴士
烤制时间以自己烤箱定制。
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