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功效作用
简介及特色
黄豆:导滞、健脾、利水 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 料酒:活血化瘀
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食材用料
主料
黄豆
300克
猪蹄
600克
辅料
葱
15克
姜
15克
枸杞
10克
精盐
10克
味精
10克
白糖
10克
料酒
20克
鸡粉
10克
香叶
3片
胡椒粉
5克
菜式菜系:
热菜 炖 咸鲜
做法分解
首先将猪手从中间切开,再用顶刀斩成块,每个猪手可以斩成4块左右。
锅中加入清水,黄豆放入锅中,转大火烧开后,煮透备用。
葱和姜都切成片备用。
锅中加入清水,放入斩好的猪蹄焯水备用。
待大火烧开,撇去浮沫,放入漏勺控水备用
锅内下入15克色拉油,大火烧至7成热,即有表面有明显青烟上升。
下入姜15克,葱15克,香叶3片进行爆香
爆香后,放入焯好的猪蹄,转大火翻炒几下。
开始放调料,料酒20克,放入2000克清水,再依次放入煮好的黄豆300克,盐10克,味精10克,白糖10克,鸡粉10克,胡椒粉5克,大火烧开。
大火烧开后,盖上锅盖,转小火炖30分钟
最后撒上枸杞10克,就可以出锅啦~~
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