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功效作用
简介及特色
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压 排骨:补肾、益气、润燥 香菇:补虚、健脾、化痰
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食材功效
保健调理
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食材用料
主料
干贝
4个
辅料
排骨
一斤
香菇
5片
大米
1.5杯
姜
少许
精盐
适量
菜式菜系:
粥 煮 咸鲜
做法分解
把香菇、干贝和干蚝泡水约4个钟头
把排骨洗净,加入少许姜片
把香菇切丁
干贝用手捏成丝
把生蚝切丁
把米洗干净然后加入所有材料
加入少许水,盖上盖子、听到响声后中火煮15分钟就ok了
加些盐巴可以吃啦
小贴士
如果没有高压锅的朋友,可能要熬至少45 分钟到一个钟头哦
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