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莲子百合绿豆汤
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莲子百合绿豆汤
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功效作用
简介及特色
莲子:养心安神、止泻、补脾
百合:安神、清心、润肺
绿豆:暖肝、利水、清热
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食材功效
补养
暂无
利尿
暂无
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食材用料
主料
莲子
50克
百合
25克
绿豆
50克
冰糖
适量
辅料
菜式菜系:
午餐 晚餐 煲汤 煲 甜
做法分解
将百合和绿豆清洗干净。
将莲子用开水泡软,去掉莲芯洗干净备用。
锅中添水,开大火将水煮开,放入莲子,百合,绿豆,盖上锅盖,锅再次煮开时转小火,直到绿豆煮开花。
然后放入冰糖,等冰糖融化关火就可以啦。
小贴士
莲子泡软后莲子芯才好去除。冰糖的量因个人口感来定。
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