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功效作用
简介及特色
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
大米：富含碳水化合物、富含锰
薏米：健脾、利湿、除痹
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梨粥是一种美食，主要材料有：梨、 粳米。
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食材功效
保健调理
暂无
美容
暂无
保健调理
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食材用料
主料
梨
一个
大米
50克
薏米
一把
辅料
冰糖
30克
枸杞
5粒
适宜人群：
儿童营养食谱 婴儿辅食食谱
菜式菜系：
其它 粥 炖 甜
做法分解
梨切小块。
冰糖量好克数备用。
锅里加入适量的清水，放进去大米，薏米和梨，大火煮开转至小火煮烂米即可。
看着煮的粘稠了，放进去冰糖搅匀至冰糖完全融化即可。
小贴士
最好把米提前用清水泡一到两小时，煮的时候更容易烂。
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