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功效作用
简介及特色
海带：软坚、化痰、消痰
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食材功效
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食材用料
主料
海带
300克
干辣椒
适量
辅料
蒜蓉辣酱
适量
食用油
适量
精盐
适量
陈醋
适量
菜式菜系：
午餐 晚餐 炒 酸辣
做法分解
海带洗干净切段
干辣椒切丝，蒜蓉备用
热油锅爆香蒜蓉，然后加入辣椒丝
下海带丝入锅翻炒
看海带丝差不多熟加盐，陈醋，搅拌均匀出锅
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