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功效作用
简介及特色
桂圆:补心、补脾、益气
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
薏米:健脾、利湿、除痹
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食材功效
保健调理
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美容
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食材用料
主料
桂圆
适量
红枣
6个
薏米
适量
辅料
菜式菜系:
煲汤 煲 咸
做法分解
薏米提前浸泡一晚、这样煲薏米很容易煲开
清洗干净桂圆、红枣(去核)、(桂圆是自己家种、自己去壳去核晒干的、买的有壳就要去壳去核)
把桂圆、薏米、放入锅内、加入适量清水
大火烧开、小火煲30分钟
放红枣煲10分钟、即可
小贴士
1、喜欢偏甜的话可以放些红糖。
2、薏米浸泡一晚、容易煲开。
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