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功效作用
简介及特色
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色泽乳白,脆嫩鲜香,爽口不腻。
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食材功效
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保健调理
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美容
保健调理
暂无
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食材用料
主料
肚头
海蜇
玉兰片
豌豆
姜
辅料
精盐
料酒
味精
菜式菜系:
豫菜(河南) 热菜 爆 咸
做法分解
将洗净肚头去掉上面的皮和白盘,立刀解成十字花纹,切块;
鸡胗破开挖去里外皮,立刀解成十字花纹,海蜇切成佛手片;
把蛋清、粉芡放碗里,用手叠上劲,将鸡胗、肚头放入叠匀;
玉兰片切成雪花片,香菇片成片,同豌豆放在一起;
加入汤、味精、料酒、盐水、姜花、跟头蒜苗和少许粉芡调成汁;
烧热锅,下凉油,放入肚头、鸡胗,用勺蹚开;
见肚头、鸡胗花纹爆开时,出锅滗油;
锅内留少许油,随将锅放火上,加配料和料汁,汁沸下肚头、鸡胗、海蜇,簸炒,出锅即成。
小贴士
食谱相克
海蜇皮:海蛰忌与白糖同腌,否则不能久藏。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与白糖、豆浆、兔肉同食
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