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此菜色彩鲜艳,汁薄利口,味道鲜醇,质地软嫩。
豆腐600克 海参100克 虾仁100克 青豆20克 香菇50克 蚕豆淀粉13克 冬笋75克 火腿25克
精盐 5克 味精 1克 鸡油 25克
1. 包子豆腐,即用白布将嫩豆腐包好压去水,然后解开布即成包子豆腐。
2. 这是一道制作精细的花色莱,工序较复杂,要确保菜肴美观和造型完整。
3. 煨制豆脯,宜用微火,防止碎烂。
4. 薄芡即米汤芡。生粉用量宜小,反之影响形和色。健康提示经常食用豆腐可降低人的胆固醇,预防动脉硬化、高血压、冠心病和脑溢血。它含有丰富的钙、磷、铁和B 族维生素。蛋白质比牛奶、瘦肉丰富。各种氨基酸都比较平衡,可以满足人体需要,能增加脑内神经传递物质,对预防老年痴呆症非常有益。