彩虹鱼丁
彩虹鱼丁 匿名网友

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食材功效
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食材用料
菜式菜系: 湘菜 热菜 炒 咸鲜
做法分解
  1. 加吉鱼,宰杀,清洗干净,切成大丁形状装盘。
  2. 鱼块加白酒5克、盐3克、淀粉3克、味精1克、胡椒粉2克,搅拌均匀后待用。
  3. 青、红椒切小丁,姜洗净切片装入盘中。
  4. 炒锅放入适量油烧热,放入鱼丁翻炒至熟,捞起沥干油。
  5. 炒锅留油5克烧热,放入红椒、青椒、姜及盐2克、白酒5克、香油5克、味精1克、淀粉3克、胡椒粉2克,用大火均匀拌炒。
  6. 最后加入少许淀粉和水一起搅拌勾成薄芡即可。

小贴士

  加吉鱼:加吉鱼营养丰富,富含蛋白质、钙、钾、硒等营养元素,为人体补充丰富蛋白质及矿物质;加吉鱼具有补胃养脾、祛风、运食的功效。

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