兰花大虾
兰花大虾 匿名网友

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食材功效
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食材用料
  • 主料

    中型明虾12只 青梗菜12棵

  • 辅料

    生粉 2茶匙 1条 1匙 姜片2片 鸡汤2杯

菜式菜系: 湘菜 热菜 辣
做法分解
  1. 摘下明虾头,剥下虾壳只留最后一节的尾壳。切一刀入明虾的背部至尾部,但不可切断,抽出明虾的肠筋及抽断腹下的白筋,然后由靠近头部处反插出尾部,以使虾身可以直立。
  2. 取适量葱姜洗净后用刀拍碎,放一干净碗中,随后加入适量盐及酒用筷子拌匀后淋在虾肉上腌制大约5分钟后将明虾整齐地排列摆放在碟中,碟上锅,于旺火下蒸5分钟至熟即可取出。
  3. 炒锅洗净后倒入1杯量的鸡汤和适量盐调味,在旺火下后烧,随后用少许生粉勾芡,浇在虾身上。
  4. 青梗菜于清水下洗净后放入开水锅中稍煮大约1分钟后,捞出,泡在冷水中至凉,捞出,挤干其水分,炒锅洗净后放入适量油,在旺火下烧开,再下入挤干水分的青梗菜略炒,倒入适量上汤,略煮(约2分钟),用盐调味后滤干即可捞出排列在虾周围就完成。

小贴士

  1.虾忌与如葡萄、石榴、山楂、柿子等含有鞣酸的水果同吃。因虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

  2.色发红、身软、掉拖的虾不新鲜尽量不吃,腐败变质虾不可食;虾背上的虾线应挑去不吃。

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