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此菜颜色红白,汤清如镜,火腿咸香,鱼肚玉白软糯,营养美味,四季皆宜,令人回味。
鱼肚150克 火腿250克
姜 10克 精盐 1克 黄酒 20克 鸡油 5克 猪油 25克 胡椒粉 1克 味精 1克 小葱10克
制作要诀:
1.选用湖南洞庭湖所产鲴鱼的鱼膘于制而成的鱼肚,此肚涨发后,色白质嫩。
2.发鱼肚多换几次水,每次换水都要用冷水洗后再煮,使鱼肚缓缓发开,发过则糊软,不足则僵硬,捏之有弹性,滑而不粘即可。
3.发制好的鱼肚,不宜久存,以防变质。
健康提示:
干鱼肚含水、蛋白质、脂肪等丰富。中医认为鱼肚甘咸性滑,入肝、肾二经,具有清头目,养精固气等功效,可用于眩晕、遗精、滑精、腰膝酸软等症。