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什锦豆腐煲是一道以豆腐为主料的菜肴,以其鲜美糯嫩,汤浓汁厚的口感而闻名。
豆腐 海虾 鳎目鱼 牡蛎 干贝 香菇 虾米 冬笋
青蒜 蒜头 精盐 白酱油 料酒 味精 胡椒粉 蚝油 植物油
食物相克:虾忌与某些水果同吃,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状,海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时;牡蛎肉不宜与糖同食。