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羊肉经炖过后烂软清香,而山药洁白绵爽,西红柿软烂鲜红,半汤半菜,汤汁浓郁,咸鲜中见酸辣口味。
番茄200克 山药200克 羊肉400克 香菜30克
大葱 15克 胡椒粉 2克 花椒 3克 植物油 20克 料酒 10克 精盐 3克 味精 2克
食物相克:
1.西红柿忌与石榴同食。
2.山药与甘遂不要一同食用,也不可与碱性药物同服。
3.服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。
营养分析:
1.羊肉性温,冬季常吃羊肉,不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,而且还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的作用。
2.番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素,能减少心脏病的发作等作用。
3.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。