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色彩鲜艳,口感爽脆
木耳三两 百叶三两 红绿菜椒 绿菜椒二两
精盐 适量 味精 一大匙 老姜一小块切片
食物相克
木耳不宜与田螺同食
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
制作贴士
1. 可将白菜的梗和叶切开,一开始只下白菜的梗下去煲,一小时后再下叶子,这样叶子不会煲得软烂,还有嚼头。
2. 体质偏虚寒者若怕此汤过凉,可加多两片姜,并稍延长煲汤时间。