0 0 分享
鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以健康长寿。栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血。对肾虚有良好疗效,故又称“肾之果”。
鲤鱼750克 栗子350克 茯苓20克
黄酒 10克 大葱 10克 赤砂糖 3克 味精 1克 精盐 3克 酱油 5克 姜 10克 白皮大蒜 10克
1.清热利湿,减肥。适用于肥胖症。
2.板栗虽好,但不宜多吃,一次吃得太多会伤脾胃,每天最多吃10个就可以了。
3.鲤鱼忌与绿豆、芋头、牛羊油、猪肝、鸡肉、荆芥、甘草、南瓜、和狗肉同食,也忌与中药中的朱砂同服;鲤鱼与咸菜相克:可引起消化道癌肿。