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咖喱鱿鱼
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功效作用
简介及特色
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色泽姜黄,鲜咸香辣,鱿鱼鲜嫩,土豆酥烂,旺油包汁
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食材功效
美容
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食材用料
主料
鱿鱼
500克
土豆
250克
绍酒
15克
辅料
精盐
2克
熟清油
75克
味精
2克
白糖
0.5克
水淀粉
15克
葱姜末
10克
肉汤
100克
咖喱油
10克
菜式菜系:
东南亚菜 热菜 咖喱
做法分解
土豆洗净带皮放水锅里煮酥,取出剥去皮切成滚料快;鲜鱿鱼洗净后在鱼肉上锲十字花刀纹,在改切成长方块,放沸水锅里烫成卷。
炒锅置旺火上,下熟清油500克烧热,投入鱿鱼炸一下,倒出沥去油;锅里留油50克,放咖喱油炒香,加入土豆、肉汤、盐、味精、白糖、葱姜末烧入味,下水淀粉推匀,再将鱿鱼卷回锅翻匀卤汁,淋入熟清油,盛出装鱼盘里。
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