做法分解
- 将糯米、小麦淘洗干净。
- 武火煮沸后，改用文火煮至粥成。
小贴士
健康提示：
1.此粥具有滋肾益阴、养心安神的功效。
2.凡湿热痰火偏盛之人忌食。
3.发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
4.糖尿病患者不食或少食。
5.另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食，老人、小孩或病人更应慎用。
健康提示：
1.此粥具有滋肾益阴、养心安神的功效。
2.凡湿热痰火偏盛之人忌食。
3.发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。
4.糖尿病患者不食或少食。
5.另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食，老人、小孩或病人更应慎用。
