枸杞莲子鸡汤
枸杞莲子鸡汤 匿名网友

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食材功效
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食材用料
适宜人群: 产妇食谱 月子食谱 更年期 经期 高考食谱 考生 应酬人群 白领 教师 司机 不适宜人群: 素食主义 菜式菜系: 浙菜 煲汤 家常菜 煮 咸鲜
做法分解
  1. 枸杞、红枣洗净,鸡肉洗净切块,莲子洗净备用。
  2. 把作法1放入水中,以大火煮滚后,捞除浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。

小贴士

莲子的芯要去除干净,否则会有苦味。

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