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枸杞莲子鸡汤
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枸杞莲子鸡汤
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功效作用
简介及特色
爽口开胃,养心益肾,可安神。
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枸杞莲子鸡汤是浙江省的汉族传统名肴,属于浙菜系。
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食材功效
美容
保健调理
保健调理
美容
补养
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食材用料
主料
枸杞
30克
红枣
12个
鸡肉
210克
莲子
60克
辅料
精盐
少许
适宜人群:
产妇食谱 月子食谱 更年期 经期 高考食谱 考生 应酬人群 白领 教师 司机
不适宜人群:
素食主义
菜式菜系:
浙菜 煲汤 家常菜 煮 咸鲜
做法分解
枸杞、红枣洗净,鸡肉洗净切块,莲子洗净备用。
把作法1放入水中,以大火煮滚后,捞除浮沫,改小火焖煮至食材软烂,加盐调味。
小贴士
莲子的芯要去除干净,否则会有苦味。
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