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冰糖绿豆苋菜粥
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冰糖绿豆苋菜粥 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 粥 煮 甜
做法分解
  1. 把绿豆洗净，去杂质；苋菜洗净，切5厘米长的段，冰糖打碎；大米淘洗干净。
  2. 把锅置武火上烧沸，再用文火炖煮1小时，加入苋菜、冰糖，煮熟即成。

小贴士

食法：每日2次，早晚餐食用，每次吃粥50-100克。

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