食材用料
适宜人群：
孕妇食谱 产妇食谱 月子食谱 经期
菜式菜系：
粥 煮 咸鲜
做法分解
- 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
- 将当归用温水浸泡，清洗干净，用净纱布包好，扎紧袋口。
- 乌鸡冲洗干净，放入开水锅内焯一下捞出。
- 取锅加入冷水、当归、乌鸡，加入葱段、姜片、料酒，先用旺火煮沸，再改用小火煨煮至汤浓鸡烂，捞出乌鸡，拣去当归、葱段、姜片，加入粳米，再用旺火煮开，改小火熬煮成粥。
- 把鸡肉拆下撕碎，放入粥内，用盐、味精调味即可。
