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粳米50克 菊花10克 冰糖30克
用法:每日2次,稍温食。 菊花粥的制作要诀: 菊花要选用白色开小花为佳 健康提示 1. 疏风清热,清肝明目。 2. 适用于高血压以及外感风热所致头痛目赤、眩晕眼花,肝经风热所致目赤肿痛。 3. 气虚胃寒、食少泻泄者少用。本粥夏季食用最宜,春秋亦可,冬季不宜服。 高血压病调理药膳