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乌发素什锦 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 热菜 烧 咸甜
做法分解
  1. 豆腐切成1寸长、4分厚的块；
  2. 锅内用少量油，烧热，将豆腐块煎成两面杏黄色时出锅；
  3. 枸杞子、莲子、黑木耳泡发，洗净；
  4. 桑寄生放入高汤中煮30分钟，捞出药渣，汤待用；
  5. 葱、姜切丝；
  6. 锅中放油烧热，葱姜丝爆锅；
  7. 下入枸杞子、黑木耳煸炒几下，再放桑寄生汤、盐、糖、豆腐、莲子，文火烧5分钟；
  8. 勾芡汁，淋明油即成。

小贴士

健康提示 滋补肝肾，生发乌发。

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