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功效作用
简介及特色
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味道鲜美。
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保健调理
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食材用料
主料
银耳
25克
杏仁
50克
玉米
50克
豆腐
100克
辅料
精盐
2克
菜式菜系:
煲汤 煮 咸鲜
做法分解
银耳用温水泡发,去蒂洗净,掰成小朵;甜杏仁去衣;玉米粒洗净;豆腐洗净切片。
炒锅放到火上,加入清水适量,用旺火烧沸,放入银耳、甜杏仁、玉米粒,转用文火炖煮1小时,加入豆腐、精盐,再炖煮半小时即成。
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