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莲藕蚝豉发菜猪舌汤
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莲藕蚝豉发菜猪舌汤 匿名网友

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功效作用 简介及特色
食材功效
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食材用料
菜式菜系： 煲汤 煮 咸鲜
做法分解
  1. 温水浸蚝豉，洗净。
  2. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时。
  3. 用温水浸蚝豉后洗净。
  4. 猪舌煮后刮舌苔，切片洗净。
  5. 藕洗净去皮切角块。
  6. 水开后放下猪舌、莲藕、蚝豉煲1小时。
  7. 再入发菜煲至熟，调味即成。

小贴士

　　此汤具有清肠除斑、降低血压、消滞减肥的作用。

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