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此菜做法简单,味道香浓,营养丰富,令人回味。
章鱼300克
精盐 3克 醋 10克 姜汁3克
制作要诀:
1.此菜也可以选用干章鱼,干品的量在100~150克,切片前需泡发。
健康提示:
1.此菜补益气血,开胃增食,适用于气血不足之贫血等症。
2.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。