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红薯80克 牛奶1瓶
冰糖 适量 姜 少许
1,红薯一定要蒸熟煮透。一是因为红薯中淀粉的细胞膜不经高温破坏,难以消化。 2,因为我加的是纯牛奶,如果觉得不够甜的话,后期可以根据已自己需要的甜度来加糖。