【乐陵枣的功效与作用】乐陵枣营养价值|乐陵枣怎么做好吃|乐陵枣食疗偏方-家庭医生在线

概述功效介绍相克搭配挑选适宜人群不适宜人群评论文章问答

作用与功效

消食,补血益气,养阴补虚

营养价值

乐陵小枣具有丰富的营养价值和药用价值，可滋补身体和辅助治疗脾胃虚弱，消化不良，肺虚咳嗽，贫血等病症的功能。　　乐陵金丝小枣具有丰富的营养价值和药用价值，每百克鲜枣果肉含维生素C500毫克左右，其含量是蜜桔的十几倍，比苹果高几十倍，被称为“活维生素丸”。总含糖量64.4-69.2%，还含有较多的蛋白质、脂肪、铁、钙、磷、维生素A、P和芦丁及人体所需要的氨基酸等18种。具有滋补身体和辅助治疗脾胃虚弱、消化不良、肺虚咳嗽、贫血等病症的功能。其中阿胶蜜枣具有滋补生血、营养神经等功能。

营养成分(每100g)

脂肪 600毫克 烟酸 1.1毫克 锌 1.01毫克 纤维素 8900毫克 硒 0.0015毫克 维生素E 4.8毫克 维生素C 54.2毫克 铜 0.39毫克 铁 2.9毫克 锰 0.28毫克 镁 41.3毫克 磷 52.6毫克 钾 420.1毫克 钙 34.6毫克 蛋白质 3300毫克