【奶皮子的功效与作用】奶皮子营养价值|奶皮子怎么做好吃|奶皮子食疗偏方-家庭医生在线

作用与功效

护心,通乳生乳,丰胸,亮发,提高免疫力,明目,温肺,有益心血管,益乳,壮骨,养颜护肤,通血,养阴补虚,抗衰抗辐射

营养价值

　1. 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。调低血压，有利于生长发育。　　2. 钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性；参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌；调节心律、降低心血管的通透性；控制炎症和水肿；维持酸碱平衡等。富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。　　3. 富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。　　4. 富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。

营养成分(每100g)

脂肪 42.9克 烟酸 0.2毫克 锌 2.22毫克 硒 4.6微克 铜 0.1毫克 铁 1.3毫克 钠 2.3毫克 锰 0.02毫克 镁 28毫克 磷 308毫克 钾 4毫克 钙 818毫克 蛋白质 12.2克 胆固醇 78毫克