【奶片的功效与作用】奶片营养价值|奶片怎么做好吃|奶片食疗偏方-家庭医生在线

作用与功效

提高免疫力,补充能量,明目,温肺,益乳,强筋,壮骨,养颜护肤,养阴补虚

营养价值

　　1.富含蛋白质，具有维持钾钠平衡；消除水肿。提高免疫力。缓冲贫血，有利于生长发育。　　2.富含钙，钙是骨骼发育的基本原料，直接影响身高；调节酶的活性;参与神经、肌肉的活动和神经递质的释放；调节激素的分泌；控制炎症和水肿；维持酸碱平衡等。　　3.富含磷，具有构成骨骼和牙齿，促进成长及身体组织器官的修复，供给能量与活力，参与酸碱平衡的调节。　　4.富含铜，铜是人体健康不可缺少的微量营养素，对于血液、中枢神经和免疫系统，头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。　　5.富含碳水化合物，构成机体的重要物质；储存和提供热能；维持大脑功能必须的能源；调节脂肪代谢；节约蛋白质。　　6.富含脂肪，维持体温和保护内脏；提供必需脂肪酸；促进这些脂溶性维生素的吸收；增加饱腹感。

营养成分(每100g)

脂肪 20.2克 烟酸 1.6毫克 锌 3毫克 硒 0.0121毫克 维生素E 0.05毫克 维生素C 5毫克 维生素A 0.075毫克 铜 0.06毫克 铁 1.6毫克 镁 32毫克 磷 427毫克 钾 356毫克 钙 269毫克 蛋白质 13.3克 胆固醇 65毫克