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软丝
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作用与功效
养胃,补血益气,明目,益肝,壮骨,养阴补虚,抗衰抗辐射
营养价值
　1、 软丝富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。　　2、软丝除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。　　3、其所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。　　4、软丝有滋阴养胃、补虚润肤的功能。
营养成分(每100g)
锌 2.38毫克 硒 381.8毫克 铜 0.45毫克 钠 110毫克 锰 0.08毫克 磷 19毫克 钾 290毫克

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