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作用与功效
祛脂降压,解毒,淋证,通便,提高免疫力,壮骨
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营养价值
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,对防癌、抗癌有重要作用。萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜还是一味中药,其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。
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营养成分
(每100g)
锌
0.49毫克
铜
0.01毫克
钠
9.7毫克
锰
0.05毫克
胡萝卜素
0.25毫克
水萝卜的食疗偏方
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