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作用与功效
奶油的脂肪含量比牛奶增加了20~25倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低,是维生素A和维生素D含量很高的调料。
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营养价值
奶油在所有动物性脂肪中是较佳的一种,奶油和牛奶成分大致相同,但各组成成分的含量都有了改变,其中奶油的脂肪含量比牛奶约增加了2025倍,而其余的成分如非脂乳固体(蛋白质、乳糖)及水分都大大降低。奶油的维生素A和维生素D含量很高,在人体内的消化吸收率较高,可达95%以上。
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营养成分
(每100g)
脂肪
97克
叶酸
3微克
锌
0.09毫克
硒
0.7微克
维生素K
7微克
维生素E
1.99毫克
维生素D
0.4微克
维生素B2
0.01毫克
维生素B1
0.02毫克
维生素A
297微克
铜
0.42毫克
铁
1毫克
水
11克
钠
268毫克
锰
0.01毫克
镁
2毫克
磷
11毫克
钾
226毫克
钙
14毫克
蛋白质
0.7克
胆固醇
209毫克
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