1.祛脂降压：使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。　　2.护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。　　3.通便：可以润滑肠道，刺激排便。　　4.提高免疫力：富含维生素A，维持上皮及黏膜细胞的完整，阻绝细菌及病毒入侵，清除自由基，保护细胞膜的完整性。　　5.减肥：含有丰富的食物纤维，容易有饱足感，还会吸附多余脂肪一起排出。