【仙人掌果的功效与作用】仙人掌果营养价值|仙人掌果怎么做好吃|仙人掌果食疗偏方-家庭医生在线

作用与功效

1、行气活血：促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。　　2、祛湿退热：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。　　3、抗氧化：具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应。　　4、养颜护肤：含有大量胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织正常机能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

营养价值

1、富含碳水化合物，构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能。　　2、富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。　　3、富含纤维素，具有使人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。　　4、脂肪丰富，维持体温和保护内脏;提供必需脂肪酸;促进这些脂溶性维生素的吸收;增加饱腹感。

营养成分(每100g)

脂肪 0.1克 烟酸 0.01毫克 锌 0.01毫克 纤维素 2.9克 硒 0.01毫克 维生素B12 0.01毫克 维生素B1 0.01毫克 维生素A 0.01毫克 维生素 0.01毫克 铜 0.01毫克 铁 0.01毫克 钠 0.01毫克 锰 0.01毫克 镁 0.01毫克 磷 0.01毫克 钾 0.01毫克 胡萝卜素 0.01毫克 果胶 0.01毫克 钙 0.01毫克 蛋白质 0.5克