【彩椒的功效与作用】彩椒营养价值|彩椒怎么做好吃|彩椒食疗偏方-家庭医生在线

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作用与功效

1.预防心血管疾病可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效，能够使血液中的良好胆固醇增加，使血管强健，使血液循环转為良好，改善动脉硬化以及各种的心血管疾病。2.促进新陈代谢其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。3.抗老化红甜椒所具有的强大抗氧化作用，可抗白内障、心脏病和癌症，防止身体老化，并且使体内的细胞活化，有著非常明显的效果。

营养价值

彩色的柿子椒也含丰富的维生素C以及椒类碱等，性味辛热，具有温中、散热、消食等作用，有利于增强人体免疫功能，提高人体的防病能力。其中的椒类碱能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，从而减肥防病。

营养成分(每100g)

钙 9毫克 蛋白质 1.3克 钾 278毫克 烟酸 1.09毫克 锌 0.18毫克 脂肪 0.2克 叶酸 83.4微克 维生素C 104毫克 维生素B2 0.05毫克 维生素B1 0.05毫克 硒 0.12微克 维生素E 1.6毫克 磷 26毫克 锰 0.09毫克 镁 18毫克 钠 6.8毫克 膳食纤维 3.3克 铜 0.06毫克 维生素A 132微克 碳水化合物（糖类） 6.4克 水 91.5克 铁 0.5毫克

彩椒的食疗偏方

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