首页
甘蔗
APP 导航
作用与功效
1.补充糖分：甘蔗可为机体补充充足的热能，对防治低血糖、消除疲劳、中暑等有较好的疗效。2.健脾利尿：甘蔗有解热止渴，生津润燥，和中宽膈，下气止呕，助脾健胃，利尿，滋养的功效。3.润肠通便：甘蔗可缓解口干舌燥，津液不足，小便不利，大便秘结，反胃呕吐，消化不良，发烧口渴等症状。
营养价值
甘蔗含糖量高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的，极易被人体吸收利用。还含有丰富的碳水化合物、天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、缬氨酸、丝氨酸、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪等营养成分。钙、磷、铁等无机元素的含量也较高。其中铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。
营养成分(每100g)
锌 1毫克 硒 0.12微克 脂肪 0.1克 烟酸 0.2毫克 维生素B2 0.02毫克 维生素B1 0.01毫克 维生素E 2.12毫克 维生素C 2毫克 磷 14毫克 胡萝卜素 20微克 钾 95毫克 锰 0.03毫克 镁 4毫克 碳水化合物（糖类） 16克 膳食纤维 0.6克 钠 3毫克 铁 9毫克 维生素A 3微克 铜 0.14毫克 钙 14毫克 蛋白质 0.4克

甘蔗的食疗偏方
查看更多»
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤 妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人 女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多
推荐医院 推荐文章