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作用与功效
味甘、温、平。补心脾,益气血,健脾胃,养肌肉。治思虑伤脾,头昏,失眠,心悸怔忡,虚赢,病后或产后体虚,及由于脾虚所致之下血失血症。1.健脑安神桂圆含有多种营养物质,有健脑益智,补养心脾,安神,治失眠、健忘、惊悸等功效。2.抑制子宫肌瘤桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。3.恢复体力桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
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营养价值
1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质,其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的,自古被当做极好的滋补品。
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营养成分
(每100g)
脂肪
1克
烟酸
8.9毫克
锌
0.65毫克
硒
3.28微克
维生素C
27毫克
维生素B2
1.03毫克
维生素B1
0.04毫克
铜
0.65毫克
铁
3.9毫克
膳食纤维
2克
钠
7.3毫克
锰
0.43毫克
镁
55毫克
磷
120毫克
钾
129毫克
钙
39毫克
蛋白质
4.6克
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