【金桔的功效与作用】金桔营养价值|金桔怎么做好吃|金桔食疗偏方-家庭医生在线

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作用与功效

1.美容护肤金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。2.开胃生津金桔作为食疗保健品，金桔蜜饯可以开胃，饮金桔汁能生津止渴，加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温，能理气解郁，化痰。3.预防慢性病金桔对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。4.防感冒金桔能增强机体抗寒能力，可以防治感冒、降低血脂。5.消食醒酒适宜胸闷郁结，不思饮食，或伤食饱满，醉酒口渴之人食用。

营养价值

果实含有丰富的维生素C、金桔甙等成分，对维护心血管功能，防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。金橘含有特殊的挥发油、金橘甙等特殊物质，具有令人愉悦的香气，是颇具特色的水果。

营养成分(每100g)

维生素C 35毫克 维生素E 1.58毫克 维生素B2 0.03毫克 维生素B1 0.04毫克 烟酸 0.3毫克 脂肪 0.2克 硒 0.62微克 锌 0.21毫克 维生素A 62微克 铜 0.07毫克 铁 1毫克 钠 3毫克 碳水化合物（糖类） 13.7克 膳食纤维 1.4克 锰 0.25毫克 镁 20毫克 磷 20毫克 钾 144毫克 胡萝卜素 370微克 钙 56毫克 蛋白质 1克

金桔的食疗偏方

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