清热解毒 “苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物含有生物碱、尿素类等苦味物质,有解热祛暑、消除疲劳的作用。部分水果钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效
主料:粳米、薏米
功效:保健调理,清热解毒,祛湿
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主料:蜂蜜
功效:保健调理,清热解毒,补养
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主料:胡萝卜、红萝卜、红枣
功效:美容,养颜,清热解毒
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主料:干枣、绿豆、红枣
功效:清热解毒,防暑,补虚养身
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主料:芹菜、酸枣仁
功效:清热解毒,利尿,失眠
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主料:豌豆、枸杞子
功效:清热解毒,咽炎
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