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菠萝古老肉弥漫着菠萝的香气,质地外酥里嫩,吃起来酸甜可口,里脊肉营养含量高且不油腻,再搭配上清爽的水果,很适合盛夏食用。
猪肉150克 菠萝50克 青椒10克 白醋5毫升 番茄酱11克 生粉7克 全鸡蛋12克 红椒0.25克 青辣椒1克
糖 18克 精盐 2克 味精 1克 料酒 3毫升 胡椒粉 0.1克 山楂片2克 油50克 葱段2克 蒜茸2克
1.肉要提前腌制片刻,这样挂糊炸出的肉会更加入味,而且肉嫩味鲜。
2.炸肉时,第一遍可开中小火慢炸至熟。全部捞出后,可从新开大火迅速再炸一下,这样肉更酥。
3.要迅速翻炒均匀即刻出锅,这样可以使肉能挂上料汁且酥,菠萝也能保持新鲜。
4.高血压病、高血脂症、冠心病、肥胖症、糖尿病患者均不宜食用。