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西芹爽脆,五香味浓。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
木耳 西芹100克 柿子椒30克
蒜头 10克 色拉油 15克 精盐 2克 味精 1克 白砂糖 3克 淀粉 10克
西芹又名西洋芹菜。一般人群均可食用。脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜。