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凉拌海带针菇
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凉拌海带针菇
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功效作用
简介及特色
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食材功效
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保健调理
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美容
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食材用料
主料
海带
150克
枸杞子
30克
金针菇
200克
辅料
香油
2克
胡麻油
1克
精盐
2克
子姜
5克
菜式菜系：
凉菜 拌 咸鲜
做法分解
海带切丝用热水烫过后晾凉；
枸杞子入电锅蒸煮5分钟；
金针菇用热水煮软捞出；
将海带、枸杞子、金针菇加在一起拌匀，并加入调味料即可。
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