菠菜是冬季的深绿色蔬菜，它含有丰富的β－胡萝卜素，并在体内可转化为维生素Ａ，同时还含有丰富的叶酸、B族维生素Ａ、矿物质等，对婴幼儿的皮肤、眼睛、神经系统都有不可小视的作用。奶酪是浓缩的牛奶，营养价值比牛奶高出很多，而且儿童奶酪又非常容易消化、吸收，能为成长中的宝宝提供丰富的蛋白质、钙、磷等营养物质。