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功效作用
简介及特色
现代医学证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量。
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就是一道简单易做的家常菜。
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食材功效
保健调理
保健调理
保健调理
美容
塑形
暂无
美容
保健调理
美容
塑形
暂无
美容
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食材用料
主料
豆腐
3块
豆腐
3块
辅料
食用油
适量
精盐
适量
辣椒粉
适量
鸡精
适量
白皮大蒜
适量
食用油
适量
精盐
适量
辣椒粉
适量
鸡精
适量
白皮大蒜
适量
适宜人群:
青少年 更年期 素食主义 高考食谱 考生 重体力 应酬人群 白领 教师 司机
菜式菜系:
本帮菜/沪菜 午餐 晚餐 热菜 家常菜 开胃菜 年夜饭 煮 咸
做法分解
用油把大蒜爆香。加入辣椒粉,放水煮下。放盐、鸡精,
加入豆腐,将豆腐切成条状,再将豆腐切成丁状,
待水沸腾后就可以出锅了。
小贴士
不要把豆腐切的太碎。
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