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功效作用
简介及特色
猪皮:除烦、清心、清肺
豌豆粒:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
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保健调理
美容
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食材用料
主料
猪皮
500克
猪皮
500克
鲜玉米
150克
辅料
白酒
一汤匙
精盐
菜式菜系:
粤菜 早餐 午餐 晚餐 煮 甜
做法分解
准备食材:豌豆剥好洗净;玉米粒剥下洗净;猪皮用凉水浸泡三小时
一煮:将泡好的猪皮换水,煮开,煮两分钟
将猪皮夹出用温水浸泡,用眉毛镊子夹去猪毛,将里面的白色部分用刀刮干净
二煮:经过清理,猪皮放入温水中,大火煮开,转小火,继续煮十分钟,捞出再次清理,看有无遗漏的猪毛和白色部分
经过二次清理的猪皮用温水洗干净,三次入温水煮,还是煮开转小火十分钟
经过三煮的猪皮用温水洗净,切成小细条,加猪皮三倍的水
煮开后将浮沫撇净,加入白酒去腥
煮一个小时后将豌豆粒和玉米粒放入,继续煮十分钟
加盐调味,再次煮开
稍微凉点倒入容器内,自然放凉,再放入冰箱冷藏一晚
小贴士
一定要一泡三煮两清理,这样煮出来的猪皮才会是透明的;口味根据自家喜好,吃时还要调一个蒜汁
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