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功效作用
简介及特色
百合:安神、清心、润肺
薏米:健脾、利湿、除痹
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
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食材功效
暂无
美容
暂无
保健调理
保健调理
美容
美容
美容
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食材用料
主料
百合
10克
薏米
10克
鱼胶
15克
辅料
红枣
3个
枸杞
5克
鸡肉
适量
猪瘦肉
适量
精盐
菜式菜系:
粤菜 煲汤 炖 咸
做法分解
金龙鱼胶冷水泡15分钟。
红枣去核,和其他食材一起洗干净。
鸡肉瘦肉飞水备用。
将所有食材放入炖盅。
加满冷水。
炖汤模式,定时1.5小时。
炖好加入少量盐,用滤油勺过滤浮沫。
起锅~
小贴士
盐少量即可,原汁原味靓汤。
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