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功效作用
简介及特色
黑米:明目、暖肝、健脾
大米:富含碳水化合物、富含锰
芝麻:明目、祛风、补血
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食材功效
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美容
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食材用料
主料
黑米
适量
大米
少量
芝麻
适量
辅料
菜式菜系:
粤菜 粥 煮 甜
做法分解
准备好黑米大米芝麻。根据自己料理机的情况以及自己的喜好调配好比例
把黑米大米清洗干净
洗好的米放入豆浆机中然后倒入黑芝麻最后加水到水位线
启动打磨米糊功能
大约半小时就熟了机器会有提示的
盛入碗中可以加入白糖等自己喜欢的调味剂调味
小贴士
米糊做好后可以根据自己的情况加糖 刚刚做好的米糊有热度 即使是冰糖也会很容易化掉的 不可以喝糖或者喜欢微甜的口感可以根据自己的情况添加 这样是不是很棒
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