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功效作用
简介及特色
米饭:活血化瘀
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
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食材功效
暂无
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塑形
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暂无
美容
暂无
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食材用料
主料
米饭
2碗
胡萝卜
60克
黄瓜
4小条
鸡蛋
一个
金枪鱼罐头
100克
辅料
芝麻
适量
千岛酱
适量
菜式菜系:
日式料理 寿司 咸
做法分解
锅中放少量油把鸡蛋摊成饼皮。
就着摊完鸡蛋的锅底把切成丝的胡萝卜小火炒软。
鸡蛋皮晾凉后和黄瓜、盐渍萝卜切成细长条。
金枪鱼罐头用汤匙捣碎。
米饭提前蒸好后放入寿司醋和芝麻拌匀。
把紫菜铺到竹帘上。
取适量米饭均匀的铺在紫菜上,上面留一个边不放米饭。
把千岛酱挤到米饭上。
上面依次放黄瓜、鸡蛋皮、金枪鱼罐头、胡萝卜和盐渍萝卜。(金枪鱼罐头放中间,不要放最上边,要不卷的时候散)
开始卷竹帘,拽着帘子把蔬菜都卷进去,隔着帘子压一下。
再把帘子往前拽,就这样都卷起来,收口处的紫菜涂抹一点水再卷上,这样就粘住不开了。
再用竹帘把卷好的寿司都卷上,上下攥一攥,不要用力过度。
松开竹帘,寿司就做好了。
切块装盘,可以蘸专用的寿司酱油和青芥食用更美味!
小贴士
卷的时候每卷一下压一下,这样的寿司卷比较紧不发散 ,这些材料我一共做了四根寿司。
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