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功效作用
简介及特色
土豆:和胃、解毒、消肿
排骨:补肾、益气、润燥
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
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食材用料
主料
土豆
100克
排骨
250克
辅料
葱
10克
姜
10克
白皮大蒜
10克
香菜
5克
精盐
5克
味精
5克
白糖
10克
料酒
10克
蚝油
10克
大料粉
菜式菜系:
热菜 炖 咸鲜
做法分解
土豆去皮洗净,切成滚刀块,放入盛有清水的碗中、排骨斩成段后放入盘中备用
葱姜蒜切片,香菜切寸断
锅中倒入清水300克,放入排骨焯透后撇去浮沫,倒入漏勺中备用
待锅烧热后下入5克色拉油,将白糖倒入锅中开始炒糖色,然后倒入排骨段,
翻炒均匀后加入葱姜蒜、蚝油、味精、大料、料酒
转大火翻炒均匀后加入300克清水,大火烧开
再转小火炖制25分钟
接下来倒入土豆块,炖至十分钟,十分钟后大火收汁
出锅装盘,撒上葱花即可
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